最差的食物有哪些

最差的食物有哪些 最差的食物有哪些 資料來源健康生活報本篇要告訴你最差的食物有哪些1.油炸類食品 (油炸澱粉)導致心血管疾病元兇2.含致癌物3.破壞維生素,使蛋白質變性醃製纇食品1.導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌2.影響黏膜系統（對胃腸有害）3. 易得潰瘍和發炎加工纇肉食品（肉乾,肉鬆,香腸等）1.含三大致癌物質之一酸鹽（防腐和顯色作用）2.含大量防腐劑（加重肝臟負擔）餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）1.食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）2.嚴重破壞維生素3.熱量過多,營養成份低汽水可樂類食品1.含磷酸,碳酸.會帶走體內大量的鈣2.含糖量過高喝後有飽賬感　影響正餐方便類食品　（主要指速食麵和膨化食品）1.鹽份過高,含防腐劑,香精.(損乾）2.只有熱量沒有營養罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）1.破壞纖維素,使蛋白質便性2.熱量過高營養成份低話梅蜜餞類食品（果脯）1.含三大致癌物質之一亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2.鹽份過高,含防腐劑,香精(損肝）冷凍甜品類食品（霜淇淋,冰棒和個種雪糕）1. 含奶油極易引起肥胖2.含糖份過高引響正餐燒烤類食品